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养生为什么要先调理体质?

时间:2020-09-15 14:31:36

有哪九大体质 ?

平和型、气虚型、阴虚型、阳虚型、湿热型、气郁型、痰湿型、血瘀型、特禀型

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五行分类法:阴阳二十五人分类法


阴阳分类法:太阴、少阴、太阳、少阳、阴阳、和平


体型肥瘦分类法:肥人、瘦人、肥瘦适中人


从秉性勇怯分类法:勇敢之人、怯懦之人、中庸之人


现代体质分类法:九分法

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          表现,黄,唇淡,语声低,便秘,头晕,血压低,胖, 懒。

气虚:  原因,遗传,重体力劳动者,减肥节食,产后。

              易患,内脏下垂,妇科疾病,血压低等。

             表现,白,乏力,舌淡食欲下降,眩晕,失眠健忘,乳汁少。

血虚:   原因,脾胃虚弱,饮食不调,失血过多。

               易患,月经不调,贫血,失眠或神经衰弱。

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      表现,燥,热,便秘,小便少而黄,眼干,口干,    。舌红 

 阴虚: 原因,遗传,情绪压抑,爱吃辛辣食物。

               易患,失眠,心脏病、三高,长斑、月经不调、闭经等。

           表现,夜尿多,肿胀,发少、黑眼圈、唇暗,舌胖或有齿痕 面油腻

阳虚:原因,遗传;寒凉的饮食,纵欲、性生活过度等。

             易患,低血压,水肿,性功能下降。

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一,阳虚体质(早衰体质):阳虚即阳气不足,也就是各种功能如,消化,代谢等功能不好。

二,阳盛体质(过动体质):阳盛及人体内的阳热过剩,器官组织来不及运用,通常多余的阳热会外溢,导致各种上火的微状。

三,气虚体质(虚累体质):气虚就是生命能量不足,主要体现在脏腑功能低下,尤其是肺脏和脾脏功能功能相对较弱。

四,湿热体质(黏腻体质):湿热体质则是体内不仅有湿气阻滞,兼且带有内热,比其他体质更易产生和累积热毒。

五,痰湿体质(肥胖体质):当人老化时,身体尤其容易受到刺激而生痰,其发生的部位往往就是容易聚湿之处。

六,阴虚体质(干燥体质):阴虚是指人的阴液不足或分布不均,缺少阴液,人体就容易“干”。

七,气郁体质(郁卒体质):气郁体质可以说是心理疾病的前因,被视为21世纪的忧郁症。

八,血虚体质(贫血体质):体内的血液不足,无法供应全身的五脏六腑及各处组织,导致人体功能迟缓或低下,称为血虚。

九,血瘀体质(气血不通体质):血瘀主要是由于血瘀滞不畅或阻塞不通所造成



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